Разорвать порочный круг: как побороть зависимость от азартных игр

В современной культуре активно рекламируются разнообразные онлайн-казино и другие виды азартных игр, и это считается нормой. Однако грань между увлеченной игрой и зависимостью очень размыта, и многие игроки становятся заложниками своего пристрастия, даже не осознавая этого. Разбираемся, почему стоит избавиться от этой привычки и как реабилитация в клинике поможет начать жить полной жизнью.

Чем опасна игровая зависимость?

Хотя и увлеченный игрок, и страдающий лудоманией могут проводить много времени с азартными играми, между ними есть значительная разница. Человек, для которого это лишь увлечение, строго контролирует как отводимое время, так и деньги, которые он готов потратить на игру. Лудоман же чаще находится во власти своего пристрастия вот лишь некоторые критерии, которые ухудшают качество жизни человека с зависимостью:

• Неконтролируемое время, отводимое на игру. Пристрастие проявляется в том, что человек играет при любой удобной возможности. Зачастую он даже жертвует сном или работой, что приводит к потере здоровья и источника дохода
• Вера в легкие деньги. Игрок уверен в том, что выиграет, несмотря на мизерные шансы. Проигрывая, он ставит больше денег, желая отыграться. При выигрыше же также нет желания остановиться, так как чувство эйфории подталкивает на новые ставки в надежде более крупного выигрыша
• Появляется раздражительность. Особенно заметны проявления импульсивности, когда кто-то отрывает от азартных игр, разговоров или мыслей о них. От этого портятся отношения с родными и друзьями
• Ложь и даже воровство. Для игры требуются деньги, поэтому, желая раздобыть их, зависимый обманывает близких, пытаясь одолжить средства или высвободить время на игру. Если не получается раздобыть средства, он может даже прибегнуть к воровству, чтобы снова сыграть
• Одержимость. Больной лудоманией постоянно думает только о выигрыше. Мысли о ставках и переживания о возможной потере денег приводят к паническим атакам и проблемам со сном

Все перечисленные факторы приводят к финансовым затруднениям, долгам, потере хороших отношений с родными и ухудшению самочувствия. Избавившись от чрезмерного пристрастия, человек сможет улучшить свое здоровье, отношения с окружающими и получить больше времени на плодотворные дела.

Шаги, которые можно предпринять

Первый шаг для зависимого от азартных игр – осознать свое пристрастие. Часто об этом говорят окружающие, поэтому не стоит просто отбрасывать их беспокойство. Проанализировать свое состояние можно с помощью самопроверки, включающей такие вопросы:

• Думаю ли я об азартных играх постоянно?
• Часто ли бывает, что я трачу больше денег и времени, чем рассчитывал?
• Приходится ли одалживать деньги или обманывать близких, чтобы сыграть еще раз?
• Раздражаюсь ли я, если мне не дают принять участие в играх?

Если хотя бы на один из этих вопросов дан положительный ответ, в той или иной мере зависимость присутствует. Шаги, которые помогут справиться с ней, можно условно разделить на две группы, о которых пойдет речь ниже.

Определить причину проблемы

Для победы в борьбе с пристрастием мало одной лишь силы воли. Часто зависимость от азартных игр – это лишь следствие более глубокой проблемы, которая кроется в психологии. Так, многие азартные игроки отмечали, что в детском возрасте они сталкивались с унижением или отсутствием любви. В итоге пониженная самооценка привела к тому, что мнимый успех в азартных играх стал для них отдушиной.

Психиатры отметили, что существует прямая связь между пристрастиями и эмоциональными травмами, испытанными в детстве. Проблемы с социальной адаптацией приводят к тому, что человек пытается самовыразиться любым способом, в том числе через игры. Если установить корень проблемы, это станет важным шагом к ее разрешению. Даже если разобраться в себе не удается, выход есть: откровенный разговор со зрелым близким человеком поможет проанализировать свои мысли и найти причину, которая побудила играть. Ее устранение позволит облегчить борьбу и одержать победу.

Не отказаться, а заменить

Если пристрастие сильное, зависимый не сможет просто перестать играть. Чтобы снова не поддаться желанию легких денег, нужно произвести коренные перемены в жизни. Вот некоторые шаги, которые помогут отказаться от пристрастия:

• Заменить плохое общение на созидающее. Если продолжать тесно общаться с людьми, одержимыми азартом, они будут снова и снова побуждать к тому, чтобы вернуться к своей привычке. Предосторожность побудит избегать казино, мест заключения пари, букмекерских контор и других источников азартных игр. Однако не стоит замыкаться: параллельно человек может развивать общение с теми, кто побуждает его к стоящим и плодотворным занятиям
• Установить для границы. Вначале это будет ограничение времени и средств, отводимых на это развлечение. Затем требования к себе можно постепенно ужесточать, сводя зависимость на нет
• Осознать, что жизнь способна предложить больше, чем просто удовлетворение пристрастия. Отказ от азартных игр – это возможность использовать освободившееся время для общения с друзьями полезных хобби и других занятий. Удовлетворение духовных потребностей также поможет не возвращаться к играм. Жизнь покажет, что длительное чувство удовлетворения гораздо приятнее, чем кратковременная эйфория, которой может и не быть

Итак, четкое определение причины пристрастия, установление границ и замена игр на плодотворные занятия помогут избавиться от зависимости. Однако решить проблему не всегда удастся самостоятельно. В таких случаях лучший вариант – обратиться за помощью в клинику.

Помощь специалистов – лучшее решение

К сожалению, чаще всего зависимые от азартных игр, не осознают своего пристрастия, поскольку думают, что ситуация находится у них под контролем. В некоторых случаях больным удается самостоятельно или с помощью близких осознать проблему и справиться с ней. Но самым лучшим вариантом будет обратиться в клинику, которая поможет не только справиться с пристрастием, но и устранить его причину, кроющуюся в психологии человека. Это поможет не вернуться к пагубной привычке в будущем.

Находясь на реабилитации, игрок будет сосредоточен на своем восстановлении, а специалисты помогут ему мягко отказаться от азартных игр, заменив их другими занятиями, которые позволят реализовать себя и стать полноценным членом общества.

Почему стоит выбрать IsraRehab?

Клиника IsraRehab – это реабилитационный центр, который находится вдали от городской суеты, на живописном морском побережье Израиля. Клиника использует передовые методики, проверенные мировыми практикующими специалистами и индивидуально подходит к каждому человеку, изучая его особенности и составляя личную программу помощи.

Избавиться от пристрастия поможет и сам климат Израиля, а природа вокруг центра успокоит нервную систему. Для пациентов организована культурная программа, бассейн, прогулки к морю, а также увлекательные экскурсии по стране. IsraRehab – это мягкое и эффективное восстановление, которое поможет любому пациенту освободиться от азартных игр раз и навсегда.