Арт-терапия
Арт-терапия представляет собой психотерапевтический метод, который предусматривает применение творческих техник. От кружка по рисованию или занятиям музыкой она отличается тем, что целью является не создание шедевра или освоение навыков творчества в совершенстве: главная цель терапии — сам процесс создания принципиально нового. С помощью средств творчества пациент может работать с собственным Я, а также сообщить терапевту то, чего не может выразить словами. Творческих навыков для занятия арт-терапии можно не иметь вовсе.
Очень часто арт-терапию сочетают с другими психотерапевтическими направлениями. Комбинация помогает получить лучшие результаты — проработать травмы, снять психологические блоки и познать себя.
В фокусе внимания арт-терапии — бессознательные процессы. Она основывается на том, что в творчестве пробуждаются подавленные, скрытые эмоции, желания, потребности. А инструментов для того, чтобы проявить их, может быть много — практически все средства творческого самовыражения на это способны.
Виды арт-терапии
Изотерапия. Пожалуй, наиболее известный вид арт-терапии. Терапевт может задать тему или предложить участникам группы выбрать ее самостоятельно. Пациенты работают с цветом, фактурой, композицией. С помощью этого вида арт-терапии здорово удается проработать вопрос личностных границ, которые часто нарушены у зависимых, а также вопросы соотношения внутреннего и внешнего. Развивает сенсомоторные навыки, как и другая творческая работа с мелками, водой, бумагой.
Сказкотерапия. Этот вид арт-терапии предполагает придумывание сюжета или или создание сказки из собственной жизни. Благодаря этому человек может прийти к неожиданному решению своих внутренних конфликтов. Отсутствие ограничивающих убеждений, полный полет фантазии помогают раскрыть истинные желания и потребности.
Песочная терапия. Творческие образы на песке — это способ раскрыться, проработать внутренние конфликты и вытесненные эмоции. Человек создает формы, реорганизует, разрушает их, взаимодействуя при этом с терапевтом. Творческий поток позволяет справиться с эмоциональным состоянием.
Музыкотерапия. Музыка способна кардинально менять настроение, обогащает нас духовно. В ходе психотерапевтического сеанса пациенты могут прослушивать музыку и делиться своими эмоциями с терапевтом и другими участниками, самостоятельно создавать мелодии, играть на музыкальных инструментах.
Результаты и эффективность при работе с зависимыми
Арт-терапия может применяться даже в самом начале пути к трезвой жизни. Когда зависимый только оказывается в стенах центра реабилитации, ему может быть непросто много говорить и начать продуктивную работу с психологами и психотерапевтами. Арт-терапия помогает выразить свое состояние невербально, вернуть эмоциональное равновесие, упорядочить хаотичные мысли. Многие занимаются творчеством в детстве, а с взрослением оставляют свои занятия. Поэтому арт-терапия это еще и шанс снова стать открытым, разрешить себе эмоции, креатив и творчество.
Какие результаты приносит арт-терапия в работе с зависимыми:
- развитие коммуникативных навыков;
- развитие мыслительных способностей;
- развитие эмпатии — способности понимать, проникаться чувствами других, испытывать сострадание, сопереживание;
- развитие уверенности в себе;
- более полное понимание себя и своих чувств;
- помощь в осознании, принятии болезни и успешном прохождении лечения;
- отказ от сдерживания, накопления негативных эмоций;
- снижение уровня стресса;
- решение внутренних конфликтов;
- выработка хороших, эффективных стратегий поведения.
Главное условие эффективности арт-терапии — квалификация специалиста, который ведет терапевтический процесс. Он поможет взять нужное направление, интерпретировать возникающие образы и формы, найти выход из сложившейся ситуации. В IsraRehab работают опытные арт-терапевты — мы готовы оказать помощь в ситуации любой сложности.
