Как перезапустить мышление: КПТ против игровой зависимости

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это современная и научно обоснованная психотерапевтическая методика, применяемая для лечения зависимостей, тревожных расстройств, депрессии и даже психосоматических проявлений.

КПТ включает три ключевых этапа:

1. Осознание проблемы — определение её сути и источников.
2. Поиск решения — совместная выработка стратегии выхода.
3. Внедрение изменений — реализация плана при поддержке терапевта.

Эта методика помогает устранить не только само разрушительное поведение, но и причины, которые его провоцируют.

Почему КПТ эффективна при лечении игровой зависимости?

Главная сила КПТ в том, что она работает не с симптомами, а с личностью в целом. Это особенно важно при лечении лудомании, так как корень зависимости почти всегда скрыт в глубинных психологических травмах:

• трудности в общении;
• хронический стресс или тревога;
• неуверенность в себе;
• детские или подростковые травмы.

Игровая зависимость редко возникает «на ровном месте» — она становится способом избегания боли или компенсации неудовлетворённых потребностей. КПТ позволяет добраться до этих внутренних причин и мягко, без давления, трансформировать мышление человека. Вместо борьбы «в лоб» — понимание, принятие и работа с внутренним миром.

Узнайте больше о влиянии игровой зависимости на семью и отношения →

Как КПТ помогает человеку?

Один из главных эффектов терапии — формирование устойчивых навыков, которые снижают риск рецидива. Ведь даже при успешном лечении возможны срывы — и важно не просто их избегать, но и быть готовым к ним.

КПТ обучает:

• Предотвращать рецидивы — избегать триггерных ситуаций: игорных заведений, общения с «токсичными» людьми, моментов одиночества или эмоциональных спадов.
• Развивать самоконтроль — научиться управлять своими эмоциями, временем, деньгами. Эти навыки полезны не только в борьбе с зависимостью, но и в повседневной жизни.

Терапевт помогает не только разобраться в себе, но и найти альтернативы игре — полезные увлечения, хобби, спорт или новые социальные связи, которые будут приносить удовольствие и укреплять самооценку.

Почему важен профессиональный подход?

КПТ наиболее эффективна при работе с опытным специалистом, который умеет:

• выявлять скрытые причины зависимости;
• учитывать личные особенности пациента;
• подбирать инструменты, работающие именно в этом случае.

В клинике IsraRehab мы применяем когнитивно-поведенческую терапию в сочетании с другими современными методиками. Лечение подбирается индивидуально и включает работу не только с зависимым, но и с его близкими — это позволяет лучше понять ситуацию и создать эффективную поддержку.

Кроме терапии, наши пациенты получают:

• комфортное проживание в живописном и спокойном районе Израиля;
• здоровое питание и насыщенный досуг;
• экскурсии, прогулки, творческие и спортивные активности.

Мы помогаем людям не просто избавиться от игровой зависимости, но и построить новую, полноценную жизнь.

Готовы начать путь к восстановлению? Свяжитесь с нами — мы ответим на все вопросы и подберём эффективную программу помощи.